Zware intoleranties
Voedingsmiddelen waar je zwaar intolerant voor bent, kun je het beste 3 maanden niet eten. Wil je ze daarna weer proberen? Laat dan eerst een nieuwe test doen om te kijken hoe je lichaam reageert. Eet deze producten daarna niet vaker dan 1 keer per 4 dagen.
Middelmatige intoleranties
Vermijd deze voeding 2 tot 3 weken. Daarna kun je ze rustig één voor één weer proberen. Bij huidklachten houd je 3 dagen tussen de nieuwe voedingsmiddelen aan, bij andere klachten mag je dagelijks één nieuw product proberen. Geen last? Dan mag je het weer eten, maar maximaal 1 keer per 4 dagen.
Lichte intoleranties
Deze voedingsmiddelen mag je gewoon blijven eten, maar niet vaker dan 1 keer per 4 dagen.
Alles staat natuurlijk duidelijk uitgelegd in het persoonlijke rapport wat je digitaal ontvangt.